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今天（17日）是“世界高血壓日”，高血壓是最常見的慢性病之一，據國家心血管病中心統計，目前我國現有高血壓患者已接近3億。那么，什么是高血壓？怎樣才能判定是否患有高血壓了呢？

怎樣才能判定是否患有高血壓？

高血壓病是指人體的血液在血管中流動時，對血管壁造成的壓力值持續高于正常的現象。高血壓病常被稱為無聲的殺手，會導致冠心病、腦卒中等嚴重的疾病發生。高血壓的危險因素包括肥胖超重、精神壓力大、吸煙飲酒、高鹽飲食等。

【資料圖】

醫務人員提示，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測量收縮壓（高壓）≥140mmHg（毫米汞柱）或舒張壓（低壓）≥90mmHg（毫米汞柱）時即可確診為高血壓。家庭連續規范測量血壓5—7天，平均血壓≥135/85mmHg（毫米汞柱）可診斷為高血壓。也就是說高血壓它是一種持續性的狀態，需要提醒的是，如果偶爾測量血壓，出現了一過性的血壓增高，是不可以定義為高血壓的。

如何測量血壓更準確？

如何進行準確的血壓測量？在什么時間測血壓比較準確呢？醫務人員介紹，首先是在測量血壓之前要休息十分鐘，保證情緒狀態的穩定。此外，在測量血壓之前的半個小時之內不要做劇烈運動。

國家心血管病中心社區防治部主任 王增武：測量的時候盡量要使自己的雙腳放平，然后坐直，然后使血壓計的水平保持與心臟同樣一個位置，此外，袖帶綁的時候，也要能夠包裹我們上臂的80%，然后血壓這個袖帶的下緣應該離我們的肘橫紋兩指左右，一般是要求在2.5厘米。

醫務人員提示，血壓應在每日早、晚進行測量，通常，早上血壓測量應于起床后1小時內進行，服用降壓藥物之前、早餐前、劇烈活動前。晚間血壓測量于晚飯后、上床睡覺前進行。需要注意的是，電子血壓計使用期間應定期校準，每年至少1次。

沒有高血壓癥狀就不用了治療了嗎？

高血壓的癥狀因人而異，一部分早期高血壓患者沒有任何癥狀，或者癥狀不明顯。因此，有些患者認為沒有癥狀就不用治療，是這樣嗎？

國家心血管病研究中心疑難高血壓會診中心副主任 張慧敏：其實這是個很大的誤區，有很多高血壓的病人，他可能偶爾有點頭暈，偶爾有點頭痛，他沒有在意，久而久之，他已經耐受了這種血壓增高，所以他就完全沒有癥狀，像我們臨床當中見到甚至血壓到過（高壓）180/（低壓）120毫米汞柱，病人依然沒有癥狀，但是你再檢查的時候，就發現他的心臟受損了，腎臟受損了，甚至出現了這種腦卒中的情況，所以沒有癥狀，不代表沒有危害，有血壓高一定要及時就診，及時用藥。

擔心藥物有副作用，想降低血壓又怕長期服用降壓藥傷身，這是許多高血壓患者在治療過程中都會遇到的問題。那么，這時又該怎么辦呢？

國家心血管病研究中心疑難高血壓會診中心副主任 張慧敏：其實如果診斷明確的高血壓，該吃藥一定要吃藥，很多人擔心藥物的不良反應，其實，藥物第一它的劑量都很小，不會對身體有明顯傷害，第二即便有些藥物有一些不良反應，但是這些不良反應不是持續存在的，停藥以后就能消失，所以我們可以換用其他的對個人來講沒有不良反應的藥，你吃上藥以后，會對你的心腦腎血管起到保護作用。

（總臺央視記者 李斌 閆洪）

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