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不少女性一過50歲就感覺渾身疼痛，頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，卻越治，痛的地方越多。

女性確實(shí)天生容易渾身疼。弄不清的渾身疼究竟哪里出了問題？或許，大家可以多關(guān)注下身體和心理的變化。

01

更年期，骨質(zhì)疏松渾身疼

不少這個(gè)年齡段的女性，渾身疼有很大普遍性，究其原因主要有兩個(gè)：

1、年齡因素

老化是人類必須經(jīng)歷的一個(gè)過程，年輕的時(shí)候太拼，挨了太多累，受過一些傷，隨著時(shí)間的累積，問題開始顯現(xiàn)了。

2、激素的變化

女性在45~55歲會(huì)面臨絕經(jīng)，雌激素出現(xiàn)斷崖式下降。

雌激素對于維持骨骼健康、抵抗身體內(nèi)的炎癥和損傷的修復(fù)有很重要的作用，這就相當(dāng)于女性在絕經(jīng)之前會(huì)有一層保護(hù)罩，絕經(jīng)后保護(hù)罩越來越脆弱，問題就會(huì)顯現(xiàn)了。

女性在更年期這個(gè)時(shí)間段，非常容易因?yàn)榇萍に厮降臄嘌率较陆祵?dǎo)致骨量減少。骨量減少10%，就會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛，當(dāng)骨量減少超過20%就有發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

而生活中，骨質(zhì)疏松誘發(fā)的女性腰背部疼痛，很容易被忽視。

???????????????????02

壓力大，纖維肌痛征渾身疼

纖維肌痛綜合征在成年女性中較多見，多數(shù)患者具有典型彌漫性全身疼痛，持續(xù)3個(gè)月以上。

據(jù)美國風(fēng)濕病協(xié)會(huì)資料顯示，纖維肌痛綜合征是患病率僅次于骨關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎之后的第三位風(fēng)濕病類型。女性患病率遠(yuǎn)高于男性，患者平均年齡為49歲。

纖維肌痛綜合征癥狀以全身多處肌肉疼痛為主，多伴有皮膚觸痛，時(shí)輕時(shí)重。超半數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)晨僵、失眠、多夢、精神不振、嚴(yán)重疲勞等癥狀。

因纖維肌痛綜合征患者血液檢查、肌電圖等指標(biāo)一般都是正常的，所以易漏診、誤診。

03

總焦慮，抑郁癥渾身疼

跟年輕人不同，臨床上超過八成的老年抑郁癥患者，以軀體表現(xiàn)為主。女性相對敏感，更容易焦慮抑郁。

有些老人覺得身體有很多不適，最初往往是頭疼，后來逐步發(fā)展為背痛、全身痛、心慌、心悸、厭食、腹脹、多汗、全身忽冷忽熱等等，但客觀檢查并不能發(fā)現(xiàn)有相應(yīng)的器質(zhì)性疾病。如果有這類問題，其實(shí)也是抑郁癥的表現(xiàn)。

治療這種疼痛的根本，首先是要治療抑郁癥，隨著抑郁的好轉(zhuǎn)，疼痛感就會(huì)逐漸消失。

04

帶孩子，太累渾身疼

63歲的李女士，每年去兒子女兒家各住半年，輪流給他們帶孩子，前幾年感覺沒什么問題，近兩年感覺身體有點(diǎn)吃不消，腰酸背痛渾身疼，怕孩子們擔(dān)心一直忍著，直到最近閃了腰才去醫(yī)院。

因帶孩子導(dǎo)致的腰酸腿疼在門診屢見不鮮。有小孩的家庭，大人的腰往往最易受傷，很多腰疼的患者都因帶孩子的姿勢不當(dāng)造成的。

尤其是老年人，大多腰腿有毛病，手腕和腿部的力量又不夠大，只能哈著腰靠轉(zhuǎn)動(dòng)腰部的力量來將孩子抱起。這樣一來，特別容易造成肌肉韌帶扭傷、椎間盤突出和軟組織損傷。

● 抱孩子正確姿勢應(yīng)是大人先單膝蹲下，把孩子抱住后，再直著腰站起來。也可到嬰幼兒用品店買個(gè)專用操作臺，避免彎腰。

除了身體上的疲憊，老人帶孩子出現(xiàn)的心理問題也要關(guān)注，老年人因帶孩子引起的抑郁癥很多都是隱匿性的。

這種隱匿性的抑郁癥癥狀，并不是十分明顯，看不出心境的惡劣，但取而代之的是持續(xù)性的疲乏、無故的體重減輕、睡眠節(jié)律紊亂、食欲變差、頭疼、注意力記憶力下降、腰腿疼痛等。

所以許多老年人就診時(shí)，只是強(qiáng)調(diào)他們感到疲乏、消瘦、睡眠差等不適，而否認(rèn)已患有抑郁癥。

這些患者軀體化障礙比較明顯，掩蓋了患者情緒意志活動(dòng)方面的癥狀，因此，好多人輾轉(zhuǎn)各大醫(yī)院的各個(gè)科室，做盡各種檢查，結(jié)果卻都顯示沒病。

來源：高質(zhì)量生活家?健康時(shí)報(bào)?

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