“5天瘦10斤”，這個減肥食譜靠譜嗎？
發布日期： 2023-05-24 20:41:11 來源： 新華社
(資料圖片)
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近期，某演員減肥食譜沖上熱搜：第一天三頓喝豆漿，第二天三頓啃玉米，第三天三頓吃水果，第四天一個雞蛋和兩頓水煮蝦，第五天三頓吃蔬菜，據說可以“5天瘦10斤”。
盡管強調了“演出需要，不推薦給任何人”，但該食譜還是引發眾多減肥心切的網友在線跟風“打卡”。但是沒幾天，很多“打卡”者又紛紛在網上曬出諸多身體的不適反應。
對此，上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院臨床營養科主任徐仁應分析指出，該食譜的核心是極低能量飲食法，營養素嚴重不足且非常單一。“5天瘦10斤”聽起來很令人動心，但這種方式減重實際上是脫水而非減脂。努力“打卡”一周到頭來還是“減了個寂寞”。
記者：龔雯、張夢潔
編輯：王驍、王雅璇、何莉
制作：新華FM工作室
新華社音視頻部
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